woensdag 23 december 2020 dit bericht werd geplaatst door Rugby Vlaanderen onder Geen categorie

Restart2rugby

Kijk jij ook zo hard uit naar de herstart als ons?

Laten we er dan ook samen voor zorgen dat dit op een veilige manier kan gebeuren. Voor 1 keer hebben we het niet over handen wassen, anderhalve meter afstand, maar over jou!

Eens het zo ver is, moeten we ervoor zorgen dat wijzelf ook fysiek klaar zijn om terug te starten. Hoe jammer zou het zijn om eindelijk terug op het veld te staan en meteen te moeten stoppen door een kwetsure?

Daarom kan je de volgende 4 weken samen met Rugby Vlaanderen een eerste stap nemen naar een leuke blessurevrije tijd!

We baseren ons op drie pijlers: Conditie – kracht – mobiliteit

Coach Jonas zal elke week live-sessies verzorgen rond kracht en conditie terwijl yoga-instructrice Ermenegilda ervoor zal zorgen dat de stijve

spieren een stuk flexibeler zullen zijn. Deze sessies zullen +- 30 minuten duren en starten altijd om 20:00 op onze facebook live.

Extra schema’s zal je ook kunnen vinden op onze website, wil je je nog verder uitdagen.

Na 4 weken komt de grote finale: DE BUSJES – CUP.

Wij zullen bij elke club langskomen om jullie beste U16 – U18 – vrouw en man uit te dagen met verschillende testen. De club met het beste gemiddelde van deze testen kan een mooie prijs winnen!

Spring mee met ons in dit avontuur en zo kunnen we samen zorgen voor een gezonde en veilige herstart!

Wij kijken er alvast enorm naar uit