Strength & conditioning

Wat kan ik doen om mijn speler fysiek sterker te maken? Hoe train ik snelheid en uithouding het best? Wat kan ik trainen op het veld? Hoe bouw ik een individuele training op? Hoe plan ik het best mijn seizoen?…
Fysieke begeleiding is heel belangrijk en doorslaggevend geworden bij rugby, daarom is deze cursus nuttig voor alle coaches vanaf u12. In samenwerking met World Rugby geeft Rugby Vlaanderen per seizoen de Strength and Conditioning Level 1.

Volgende cursus:

Heb je interesse en een opleiding dat nog niet is gepland? Vul dan volgende link in en dan houden we je op de hoogte als er nieuwe cursussen zijn gepland.

Inhoud

Tijdens de Strength and Conditioning cursus komen volgende onderwerpen aan bod:

• Module 1: Game demands van het Rugby
• Module 2: Testing en monitoring
• Module 3: Fysieke training op het veld
• Module 4: Krachttraining op maat van Rugby
• Module 5: Uithouding voor rugbyspelers
• Module 6: Planning en periodisering
• Module 7: Fysieke training op alle leeftijden volgens het vormingsplan

Volgende modules dienen behaald te worden:

• RugbyReady
• Omgaan met hersenschuddingen voor het grote publiek
• Introduction to conditoning – Adult (pre-level 1)

Heb je interesse en een opleiding dat nog niet is gepland? Vul dan volgende link in en dan houden we je op de hoogte als er nieuwe cursussen zijn gepland.

Heb je interesse om deze cursus te laten doorgaan op je club? Of wil je op de hoogte blijven van de volgende cursussen? Stuur dan een mail naar marie.rutsaert@rugby.be