dinsdag 12 januari 2016 dit bericht werd geplaatst door Rugby Vlaanderen

Blessurepreventie

Rugby Vlaanderen wil het aantal blessures doen dalen en stelt een aantal acties voor. Vooreerst een korte situering in cijfers:

Wanneer, waar en wie?

Leeftijden

Cijfers van 2015

Het aantal spelers die een ongeluk heeft onder 12 jaar is gelukkig een zeldzaamheid (slechts 2%). De meeste spelers zijn tussen 19j en 25j oud. Daarbij komt nog dat hoe jonger men start hoe kleiner de kans op toekomstige blessures. Een speler is nu eenmaal vaardiger en is technisch beter onderlegd.

De meeste blessures gebeuren nog in contact en dan met name in de tackel. Bijna 60% geeft aan zijn of haar blessure opgelopen te hebben tijdens de tackel. Een goede opwarming en beheersing van de techniek is een must voor elke speler.

Tot slot gebeuren de meeste ongevallen tijdens de wedstrijd (65%). Dit hoeft waarschijnlijk niet te verbazen aangezien er meer op het spel staat tijdens een wedstrijd.

wanneer
waar

Acties

  • Een trainer is cruciaal voor het welzijn van de speler, wees voorbereid en zorg dat je gediplomeerd bent. In de cursussen leer je de juiste techniek aan te leren + blessurepreventieve maatregelen.
  • Raadpleeg als ploegbegeleider het vormingsplan en denk op lange termijn.
  • Er zijn tal van niet-contact alternatieven voor beginnende spelers. Ons Get Into Rugby project focust bijvoorbeeld vooral op TAG rugby
  • Raadpleeg als speler, coach, begeleider binnenkort de blessurepreventieve affiche in je club en zorg dat je klaar bent voor contact!