dinsdag 12 januari 2016 dit bericht werd geplaatst door Mathias Rondou

Strength & conditioning

Wat kan ik doen om mijn speler fysiek sterker te maken? Hoe train ik snelheid en uithouding het best? Wat kan ik trainen op het veld? Hoe bouw ik een individuele training op? Hoe plan ik het best mijn seizoen?…
Fysieke begeleiding is heel belangrijk en doorslaggevend geworden bij rugby, daarom is deze cursus nuttig voor alle coaches vanaf u14. In samenwerking met World Rugby geeft Rugby Vlaanderen per seizoen de Strength and Conditioning Level 1

Volgende cursus:

Nelson Mandela stadium ✍️ inschrijven

  • Maandag 6 juni 2022 (online) 19u30-22u
  • Zaterdag 11 juni 2022 (Nelson Mandela stadium) 9u00-17u00

Inhoud

Tijdens de Strength and Conditioning cursus komen volgende onderwerpen aan bod:

  • Module 1: Game demands van het Rugby
  • Module 2: Testing en monitoring
  • Module 3: Fysieke training op het veld
  • Module 4: Krachttraining op maat van Rugby
  • Module 5: Uithouding voor rugbyspelers
  • Module 6: Planning en periodisering
  • Module 7: Fysieke training op alle leeftijden volgens het vormingsplan

Volgende modules dienen behaald te worden:

Heb je interesse om deze cursus te laten doorgaan op je club? Of wil je op de hoogte blijven van de volgende cursussen? Stuur dan een mail naar bram@rugby.vlaanderen