dinsdag 12 januari 2016 dit bericht werd geplaatst door Mathias Rondou

Strength & conditioning

Volgende cursus:

Inhoud

In samenwerking met World Rugby geeft Rugby Vlaanderen per seizoen de Strength and Conditioning Level 1. Fysieke begeleiding is heel belangrijk en doorslaggevend geworden bij rugby, daarom is deze cursus nuttig voor alle coaches.

Tijdens de Strength and Conditioning cursus komen volgende onderwerpen aan bod:

  • Module 1: Game demands van het Rugby
  • Module 2: Testing en monitoring
  • Module 3: Fysieke training op het veld
  • Module 4: Krachttraining op maat van Rugby
  • Module 5: Uithouding voor rugbyspelers
  • Module: 6: Planning en periodisering
  • Module 7: Fysieke training op alle leeftijden volgens het vormingsplan
  • Module 8: Voeding, drank en supplementen

Heb je interesse om deze cursus te laten doorgaan op je club? Stuur dan een mail naar bram@sport.vlaanderen