dinsdag 12 januari 2016 dit bericht werd geplaatst door Rugby Vlaanderen

Strength & conditioning

L1 strength & conditioning 1In samenwerking met World Rugby geeft Rugby Vlaanderen per seizoen de Strength and Conditioning Level 1. Fysieke begeleiding is heel belangrijk en doorslaggevend geworden bij rugby, daarom is deze cursus nuttig voor alle coaches.

Tijdens de Strength and Conditioning cursus komen volgende onderwerpen aan bod:

  • Module 1: Game demands van het Rugby
  • Module 2: Testing en monitoring
  • Module 3: Fysieke training op het veld
  • Module 4: Krachttraining op maat van Rugby
  • Module 5: Uithouding voor rugbyspelers
  • Module: 6: Planning en periodisering
  • Module 7: Fysieke training op alle leeftijden volgens het vormingsplan
  • Module 8: Voeding, drank en supplementen

De cursus is verspreid over twee dagen. De volgende cursus is gepland op 6 en 7 augustus (9u tot 16u). Je kan hier meer info terugvinden.