maandag 20 maart 2017 dit bericht werd geplaatst door Rugby Vlaanderen

Level 1 strength & conditioning

Tijdens het weekend van 24 en 25 augustus  gaat er een strength & conditioning level 1 cursus door in Gent. Indien je meer wil weten over de fysieke begeleiding van een rugbyspeler dan is dit de geschikte cursus voor jou! Vrijdag starten we om 19u en eindigen om 22u. Zaterdag gaat de cursus door van 9u tot 17u. Theorie wordt frequent afgewisseld met praktijk (op het veld of in de powerzaal).

Inschrijven kan bij vicky@rugby.vlaanderen

Klik hier of op de flyer voor meer info.


De volgende topic’s komen aan bod:

  • Module 1: Game demands van het Rugby
  • Module 2: Testing en monitoring
  • Module 3: Fysieke training op het veld
  • Module 4: Krachttraining op maat van Rugby
  • Module 5: Uithouding voor rugbyspelers`
  • Module: 6: Planning en periodisering
  • Module 7: Fysieke training op alle leeftijden volgens het vormingsplan
  • Module 8: Voeding, drank en supplementen